０歳児の手遊び～とっても喜ぶ人気の６選～

出産後、赤ちゃんが家族に加わり
幸せいっぱいの日々が訪れますが、
夫婦だけの生活が子育て
中心の生活に一変し
戸惑うこともたくさんあると思います。

そんな日々を乗り越え、
徐々に子育てに慣れてきた２～３ヵ月頃から、
こちらの声掛けに赤ちゃんの反応が
見られてくるのではないでしょうか。

まだ寝てばかりの赤ちゃんと、
どうやって遊んであげればいいの？
と悩むママ・パパも少なくないと思います。
そんな時にぜひ試して頂きたいのが手遊びです。

今回は、０歳児に人気の手遊びをご紹介します。

手遊びとは？手遊びのメリット

手遊びとは、お歌を歌いながら
その歌詞に合わせて
手や腕、体の動きをつける
遊びのことです。

小さいうちは大人が赤ちゃんに
向かって歌ってあげ、
歌に合わせて体を触ったり
動かしたりしてあげます。

６か月頃を超えてくると
一緒に赤ちゃんも体を動かしたり
声を出したりすることが
できるようになるでしょう。

また、この手遊びは、赤ちゃんにとって
様々な良い効果があると言われています。

まず、親子のスキンシップが図れることで、
赤ちゃんが安心し、精神的に
安定することができる点です。

耳や肌にパパ・ママからの
心地よい刺激を受けることで、
ホルモンが分泌され
そのホルモンが精神安定に
つながるとも言われています。

次に、手や体を動かすことで
脳が活性化する点です。

まだ歩いたり走ったりできない
赤ちゃんにとって、
手の指や腕、足を動かすことは
大事な運動のひとつ。

それらの刺激が脳に伝わり、
さらに活発に手足を動かせるように
なっていきます。

また、簡単な歌の歌詞を
繰り返し聞いていくことで
思考能力が発達するとも言われています。

手遊びの歌はシンプルな
歌詞の繰り返しが多いので、
赤ちゃんの脳にはぴったりの
訓練になるようです。

まだ話せない赤ちゃんですが、
耳からいろんな情報をキャッチし
考える力、聞く力を身に着けているのです。

２～６ヶ月頃の赤ちゃんにおすすめの手遊び

まだ寝ている時間が長く、
昼夜の区別がつかないうちでも
赤ちゃんにお歌を歌ってあげ、
体に触れてあげることは
とても良い効果が期待できます。

２～６ヶ月頃の赤ちゃんに
おすすめの手遊びを、３つ紹介します。

・ラララぞうきん
ねんねの時からできる手遊びです。
寝ている赤ちゃんの全身をぞうきんに見立てて
体をさすってあげたり、ちょっと腕をキュッキュと絞ってあげたり
刺激を与えてあげることができます。

・一本橋こちょこちょ
手のひらの上で指を
こちょこちょしてあげながら歌います。
最後はワキの下をこちょこちょしてあげる時に
抑揚をつけてあげると赤ちゃんが
喜んでくれるでしょう。

・ゆびゆび親指
ねんねの赤ちゃんはもちろん、
お風呂に入れるときなどにも
楽しく歌える手遊びです。

手や足の指を一本ずつキュッキュと
触ってあげながら
リズミカルに歌ってあげます。

７ヶ月～１２ヶ月頃の赤ちゃんにおすすめの手遊び

寝返りをしたり、ひとりで
お座りができるようになってくると
さらに手遊びの幅は広がります。

７～１２ヶ月ごろの赤ちゃんに
おすすめの手遊びを、３つ紹介します。

・トントントントンひげじいさん
手遊びの中でもとても有名で人気のあるお歌です。
こぶしをトントントンと重ね、
顎やほっぺや頭を触りながら歌います。
最初はママ・パパが赤ちゃんの
手を動かしてあげるのが良いでしょう。
慣れてくると赤ちゃんが
自分で手をほっぺたに動かすようになります。
また、１歳を超えて発語が始まる時にも、
顔の部位の名前を自然に
覚えてくれるきっかけになるでしょう。

・あたまかたひざポン
頭・肩・ひざと順に触って
手を合わせながら歌います。
ねんねのうちは手が届かない
部分もありますが、
ママ・パパが代わりに
赤ちゃんの体を触ってあげましょう。

お座りができるようになると、
赤ちゃん自身でも体に触れられるようになり
より楽しめるでしょう。

・大きな栗の木の下で
誰もが知っているこの曲ですが、
手遊びとしてはとてもいい効果を発揮します。
「あなたとわたし　仲良く遊びましょ」と
ママ・パパが赤ちゃんと目を合わせて、
抱きしめてあげることで
赤ちゃんは愛情や心地よさを
感じることができるでしょう。

手遊びで赤ちゃんと楽しんでみましょう

いかがだったでしょうか？
今回は６つの手遊びを紹介しましたが、
他にももっとたくさんの
楽しい手遊びがありますので
ぜひママ・パパも色々な
手遊びを学んでみましょう。

手遊びは、代表的な手の動きや歌詞はありますが
自由にアレンジして、
赤ちゃんとオリジナル手遊びで
遊んでみるのも楽しいと思います。
ぜひ、親子で試してみてください。

０歳児の手遊び～とっても喜ぶ人気の６選～