産後の悩み

一番の原因は、出産後、女性ホルモンの減少によりリラックスできない状態のため、不眠になってしまいます。バランスが整ってくると眠れるようになりますが、生まれたばかり...

�@急激なストレス：慣れない育児・授乳・体の疲れなどです。�A子宮収縮の遅れ：お産がおわると、子宮の大きさが元に戻るため、収縮を始めます。�B妊娠している　：生理がな...

出産直後からしばらくの間、悪露と呼ばれるものが、体外に排出されます。悪露とはどんなものでしょう。また、ケアの方法とはどのようなものでしょうか。悪露とは、胎盤や卵...

産前〜産後にかけてほとんどの人は１０ｋｇ前後体重が増えます。しかし、赤ちゃんと羊水でたった４〜５ｋｇしかありません。残り半分は脂肪として体に蓄積されています。で...

母乳は大半のママが産後２日〜５日で出るといわれています。出産し、胎盤がはがれ赤ちゃんがおっぱいを吸うことによって出るプロラクチンというホルモンの働きで母乳が出る...

ダイエットの方法はたくさんあります。運動によるダイエットや食事によるダイエット最近話題の断食やレコーディングダイエットなど流行によって現在も様々なダイエット方法...

産後、痔になってしまうママはとても多く産後ママの２〜３人に一人が痔になるといわれています。実は私もその中の一人です。痔になっても恥ずかしかったり赤ちゃんのお世話...

やっと大仕事を終えたママ。出産後、便秘でお腹が苦しいという方はかなりいらっしゃいます。なぜ産後に便秘になりやすいのでしょうか。いくつかの原因とその解消法をご紹介...