2歳児の便秘と下痢の原因や今すぐ試せる解消法

2歳児の便秘と下痢の原因や今すぐ試せる解消法

 

2歳頃になると食事バランスなどの原因で
子供の便秘や下痢に悩んでいるママも多いのでは
ないでしょうか?

 

今回は2歳児の便秘や下痢の原因や
解消方法をまとめました。

 

 

2歳児 便秘の原因

 

1.水分不足
2歳児といえば、ちょうど授乳やミルクも終わり
離乳食も終わり、食べ物からの
水分が極端に減ってきています。

 

その分、お茶や水などの飲みものから
水分をとらなければいけませんが
お茶や水などはあまりおいしいものではないので
喉が渇いてからでないと飲んでくれない子もいます。
その結果、水分不足になり、便秘になりやすくなります。

2.偏食
2歳児は魔の2歳児と呼ばれています。
理由はイヤイヤ期といって、反抗期に入るからです。

 

急に好き嫌いが出る時期で、これは食べない、
あれは食べたくないと
好きなものしか食べなくなる時期です。

 

それによって食べるものが偏り
便が固くなることがあります。
食物繊維の多い食べ物や野菜などは
子供が嫌いになりやすい食べ物のため
たくさん採らせることが難しく
お通じが悪くなることもあります。

 

 

 

3.トイレトレーニングによるストレス
2歳からトイレトレーニングを
始めるママは多いはず。

 

しかし2歳は反抗期でなかなか
うまくいかずママもイライラしてしまうこともあります。
それゆえに子供はトイレに行くことを嫌い
無意識に便意を我慢してしまうことがあります。

 

また、ストレスも便秘になってしまう原因の一つです。
ストレスの感じ方はその子によって様々です。
ストレスを感じやすい子には
叱り方などを考えないといけないかもしれません。

 

 

2歳児 便秘解消法

 

水分不足を解消するには、お茶や水などを飲む以外に
食事から摂るようにするといいでしょう。
汁ものを食事に必ず入れたり
おやつの代わりに果物を与えたりして
水分を多く摂れるように心がけます。

 

食事にも注意し、ひじきやわかめなどの
食物繊維の多い食べ物をたくさんとってほしいところですが
食べない場合は好きなものに混ぜるといいです。
ハンバーグが好きな子なら、ひじきを柔らかく煮て
ハンバーグのタネに混ぜ込んで入れたり
ふりかけを食べる子なら、わかめ入りのものに
してみたりして工夫してみましょう。

 

 

2歳児 下痢の原因

 

1.ウイルスによる下痢
下痢になるのに一番多い原因はウイルスによるものです。
『ロタウイルス』もその一つ。
冬に流行り、お米のとぎ汁のような
ウンチが出るのが特徴です。
嘔吐と下痢を繰り返します。

 

特効薬がないため、脱水症状のときは
点滴を病院で打ってもらい自然治癒するのを待ちます。
他にも下痢の症状が出るウイルスに
『ノロウイルス』があります。
こちらも下痢と嘔吐を繰り返し、白いうんちがでます。
こちらも特効薬はありません。

 

 

2.食べ物による下痢
牛乳や卵が下痢を引き起こしている
場合がありますので、食べすぎ飲みすぎに注意しましょう。
特に牛乳は、母乳からの移行で飲み過ぎている場合があります。
便が緩い場合は量を減らしたほうがいいかもしれません。

 

あまりたくさん飲んでいると、お腹がすかず、
食事の量に影響するので気をつけましょう。

 

 

 

2歳児 下痢解消法

 

2歳児はまだまだ消化・吸収する機能が未発達で
下痢をおこしやすいです。
ウイルスの場合は脱水症状を
防ぎながら回復を待つしかりませんが、
食事による下痢の場合は、消化不良の場合があります。

 

野菜などをもう少し柔らかく煮たり
お肉やお魚をもう少し小さくしたり、
少し離乳食に戻すと消化不良を防ぐことができます。

 

また、冷たいものやプリンやゼリーなどの
柔らかいものの食べ過ぎには注意しましょう。
脂っこい食べ物も下痢の原因になっていることがありますので
食べすぎには注意しましょう。

 

 

子供の便秘の体験談

 

現在4歳の息子と2歳の娘がいます。
二人とも便秘ぎみで、今でもどちからといえば
固いほうだと思います。
4歳の息子は2歳くらいまで、便秘がひどく
1週間ほどでなくて、病院に行ったこともあります。
そんな息子の便秘を救ったのはみかんでした。
息子はあまり水分を摂らないほうで
お茶も水も飲むのを嫌がっていました。

 

ある日みかんを食べた時にお通じがよくなったので
数日出ないときに試しにみかんを食べさせてみると
すごくよくでました。

 

それから毎日1個みかんを食べさせていると
便秘にならなくなりました。
もし便秘でお困りなら、一度みかんを試してみてください。

 

 

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