２、３歳児のママ、育児ノイローゼの対策や向き合い方について

妊娠、出産、子育てと、
着実に幼児が成長していく中で、
『２、３歳の育児ノイローゼで悩みを抱えている』
と言ったママは意外にも多く見受けられます。

そんな育児ノイローゼに関して
『どうして２、３歳児がママを困らせてしまうのか？』
又、
『育児ノイローゼになってしまった時の対策方法』
などをお伝えしていきたいと思います。

新生児期の育児ノイローゼと、２、３歳児の育児ノイローゼの違い

育児ノイローゼと言えば、【新生児期】の頃
のイメージが強いですが、実は２、３歳の
時期にも体験される方はいらっしゃいます。

新生児期では、
２時間起きの授乳に、オムツ替え、
そして赤ちゃんが寝てくれない時には
ひたすら抱っこをするといったように
ママの生活は赤ちゃんが一人存在する
事によって１８０度変わっていきます。

自分の身だしなみにも気を使えずに、
行きたい場所があってもすぐには行けない
といった事によって、ママのストレス値は
高まりますし、何より睡眠不足も
【育児ノイローゼの原因の一つ】でもあります。

２、３歳にもなれば、それなりにママは
睡眠もとれますし、幼児は歩いたり、
走ったりも出来ますから、一緒に外出も
しやすくなります。ですから、そういった面では
新生児期に比べれば楽になっているハズなのです。

しかし、２、３歳児の育児ノイローゼで
苦しんでいるママは意外にも多く、
辛い日々を過ごしている方はいらっしゃいます。

その原因は幼児の【イタズラ】や【ワガママ】が
大きく関わってくる事が多いのです。

まだ大人の会話を理解しきれない年齢の幼児は
ママの言っている事が良く分からずに、何度も
同じイタズラを繰り返したり、所構わず大きい声
でワガママを言ってみせたりと、

【親を困らせる態度を頻繁にとってくる】のです。

この事から、ママの気力や体力が幼児に
ついていく事が出来ずに育児ノイローゼに
なっていくといったケースがあります。

又、お子さんが２、３歳になると、
『２人目妊娠』ですとか『３人目妊娠』
といったように、
【ママが再び妊娠をする時期にも重なりやすい】
ので、ママの気持ちの面でも不安定になりやすく
幼児に怒鳴ってしまったり、
嫌気がさしてしまう事もあるのです。

育児ノイローゼになってしまう前兆

きっと、世の中の育児ノイローゼで
苦しんでいる方々は
『私は今、育児ノイローゼなんです。』
と、断言出来ない方が多くいらっしゃるかと
思います。

仮に自分がそうだと思っても
他の人になかなか言える話でも無いので、

『他のママは当たり前に育児をしているのに、
ノイローゼになるなんて、自分がおかしいんだ。』
と、育児ノイローゼに対しては、
かなり【珍しい事】又【恥ずかしい事】
だと思ってしまいがちですが、
一人一人幼児の性格によって、
手のかかり方は全く違います。

物凄く育て易い幼児もいれば、
何度注意しても、同じ事を繰り返し行い、
しまいにはケガをしてしまう幼児もいるのです。

ですから
【決して自分がおかしい。】
【母として未熟なんだ。】
といったマイナスな気持ちにならない事です。

育児ノイローゼの兆候も、人それぞれでしょうが
マイナス思考でしか物事を考えられなくなったり
突然涙が出てきてしまったり、
感情が抑えられずに、ヒステリックになって
幼児を怒鳴ってしまう事や、育児が楽しいと
感じられなくて日々苦痛でしかない。
といった様々な前兆があります。

この場合は、育児に関して相当疲れているので、
【子供との距離を一旦あける】事が必要です。

『いつも通りの自分の性格では
無くなってしまっている。』
状態の方は、かなりの育児ノイローゼになっている
状態でもあるので、自分の心のケアが
最優先になります。

又、『基本的にまじめな性格の方』や、
『責任感が強い方で、誰にも育児の
悩みを打ち明けられない』
等といった性格の方は、自分でも気付かないうちに
なってしまっている事もありますので、
【その子の一人の母親ではあるけど、
自分も一人の人間なんだ。】

という少し冷静な目で、
自分を見つめてみる時間も大事な事です。

２、３歳児の育児ノイローゼの対策

この頃の幼児の自我はとても強くて、
毎日ママは『それはダメ！』『あれはダメ！』
といったように、叱っている時間が長いかもしれません。

特に男の子は女の子よりもやんちゃで、
じっとしている事が苦手ですので、
外食先でも、椅子から降りたがったり、
他のテーブルに行って、何かを
見付けて取ろうとしたりと、ママは気分転換に
来た外食だったつもりが、
逆に気が休まらなかったりするものです。

ですから、そういう時期ではご主人と協力して
一緒に外食に出掛けたり、子供を預けて、
お友達同士だけでお買い物やお茶、お食事等を
楽しんで、とにかく自分の今の状況を周りに
知ってもらったり、先輩ママにアドバイスを
聞いたりするといった意見交換はかなり大事です。

いつも自分と幼児だけの空間にいると、
良くも悪くも【その子しか見えてこない】
という状態になります。きっとこれは、
奥さんの事が大好きなご主人からみたら、
『いつも子供ばっかりで、俺の相手はしてくれない。』
といった寂しさにも変わり、
それがご主人の帰宅時間も
遅くさせているかもしれませんので、

【ご主人の存在も大事】という事を何気なく
伝えるだけでも、ご主人の協力度が
アップするかもしれません。

そうなれば、今まで抱えていた自分の子育ての枠も
ご主人にも頼る事で、随分軽減させられます。

正直ママから見れば、
『ご主人に育児は任せておけない！』
と思う方もいらっしゃるでしょうし、
私もその一人だった訳ですが、
やはりそれでは【子供もパパも成長しない】
という事が分かりました。

幼児も、ママとパパの両方の子育て法によって
大人になっていきます。
そして、ママやパパも子供によって
教わる事や学ぶ事が沢山あります。
ですから、夫婦一緒に育てていく事によって、
悩みを共有し合って、一緒に解決策を
練っていくという事がとても大事だと思います。

保育士さん目線で我が子をみよう

私はいつも思うのですが、
保育士さんは、大変な時期の子供達を
あんなに沢山抱えながら、
よく上手に面倒を見てくれているなぁと
いつも感心しているのですが、
自分もふと思った事がありました。

それは２、３歳ぐらいの友達の子供を
面倒をみる時には、その子の気持ちを
聞いてあげてから、
『でもね、それは〇〇だから危ないんだよ！』
なんて余裕を持った言い方が出来ているのですが、
自分の子供だと、毎日の事なのでそれを
投げやりにして、『ダメなものはダメ！！』ですとか
『いい加減にしなさい！！』
等と上から押しつけるように言ってしまう事でした。

その時は決まって子供は不機嫌そうにして、
全く納得出来ない様子で暴れますし、
『何でママ、そんなに怒っているの？』
といった顔になります。

私も夕飯を作ったり、下の子のオムツを
替えたり食事の補助等で、時間というものに
追われて、子供と向き合う時間を削っていた事が
悪かったのですが、その時に
『保育士さんだったら、こんな場合どうするかな？』
と、想像で保育士さんの言い方を真似てみると、
子供もちゃんと聞いてくれる事に気付きました。

２、３歳の子達は未就学という子も多くいますから、
自分が一番！といった考え方の子が多いのです。
なので、なかなか注意をしても聞いてくれないので、
そんな時には、支援センターのスタッフの方や、
託児所でのスタッフさんの接し方を
少し真似してみるだけで、自分の子供だけど
冷静になって向き合える事に気付きました。

後は、
【２、３歳児の子は、本当にママが一番大好き！】
といった時期ですから、ハグや、ほっぺにちゅー
でも何でも良いので、
スキンシップを何回もとってあげる事で、
『自分はママに愛されているんだ！』
という気持ちになり、
その事で随分幼児の心の安定にも繋がり、
ママの言葉に耳を傾けてくれるようになります。

育児ノイローゼは治ります！

大袈裟に言ってしまうと、
『私は一体何の為に生きているんだろう？』
といった所まで一気に考えてしまうような
怖いものにも感じるのが、育児ノイローゼでもあります。

３６５日２４時間離れられないという
何とも言えない緊張感の中で過ごしている
母親の立場も十分に分かりますが、
たまにはママも自分の時間を設ける事が大事です。

子供もママと離れて泣いてしまうかもしれませんが、
それはママと幼児の成長だと思って、
リフレッシュする時間、これこそが育児ノイローゼから
解放される手段だと思っています。

２、３歳児のママ、育児ノイローゼの対策や向き合い方について